Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Januar 2017
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116,3 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 41,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2329 kcal
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Fett: 145,72g | Eiw: 103,86g | Kohlh: 159,73g.
Frühstück: Banane, Kaki. Mittagessen: Goldene Milch, Dulano Champignon Lyoner, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Eiweißbrot, Kerrygold Extra mit Meersalz. Abendessen: Käsesoße, Wirsing, Speckwürfel, Govinda Kichererbsennudeln. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3132 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 58 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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