Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1925 kcal
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Fett: 63,37g | Eiw: 77,41g | Kohlh: 267,82g.
Frühstück: WEFA Butter-Stuten, REWE Bäcker Brötchen, Frisch Gepresster Orangensaft, Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Wilhelm Brandenburg Hänchenbrustfilet, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Espresso, Zucker, Baguette, hanuta Hanuta Minis, Gemischter Salat. Snacks/Sonstiges: Banane, Haribo Cola Fläschchen, Zucker, Toblerone Toblerone, Espresso. mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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