Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
|
65,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2011 kcal
|
Fett: 62,05g | Eiw: 164,35g | Kohlh: 196,15g.
Frühstück: Harzbube Handkäse mit Kümmel. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), REWE Bio Saure Sahne 10% Fett, Ostsee Fisch Bismarckhering, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, Mischkornbrot, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Snacks/Sonstiges: Erdnüsse mit Schale, Haribo Gummibärchen, Katjes Katjes-Kinder, Zimtsterne, Feurich Erdnussflips, REWE Bio Löffelbiskuits, ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe. mehr...
|
|
1965 kcal
|
Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 52 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 8 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
triggerfish's Gewichtsverlauf
|