Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
80,6 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 13,6 kg.    Diät befolgt: Schlecht.

Diätkalender ansehen, 02 Januar 2017:
1595 kcal Fett: 62,32g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 152,67g.   Frühstück: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, Kerrygold Butter, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Mittagessen: Hofmaier Kochhinterschinken, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Abendessen: Smanta Pflanzencreme Olive, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kirschtomaten, Buschbohnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Big Block, Ferrero Valparaiso, Tirestella Milk & Coffee, Fruchtstern Mango Nektar, Fruchtstern Mango Nektar. mehr...
Zunahme von 0,2 kg pro Woche



     
 

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