Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Januar 2017
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80,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1595 kcal
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Fett: 62,32g | Eiw: 103,56g | Kohlh: 152,67g.
Frühstück: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Ja! Hähnchenbrustfilet, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, Kerrygold Butter, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! 3-Korn-Toastbrot. Mittagessen: Hofmaier Kochhinterschinken, Almette Frischkäse Meerrettich, Ja! Hähnchenbrustfilet, Nadler Farmersalat, REWE Beste Wahl Mehrkorn Toastbrötchen. Abendessen: Smanta Pflanzencreme Olive, Landjunker Putengeschnetzeltes, Kirschtomaten, Buschbohnen, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Beeren Mix. Snacks/Sonstiges: Power System Protein Big Block, Ferrero Valparaiso, Tirestella Milk & Coffee, Fruchtstern Mango Nektar, Fruchtstern Mango Nektar. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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