Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
|
53,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 50,87g | Eiw: 40,90g | Kohlh: 206,29g.
Frühstück: Ja! Butter-Toastbrot, Butter, Honig. Mittagessen: Pommes Frites (wie Gekauft, Gesalzen, Gefroren), Wintertraum Edelmarzipan-Stollen, Juwel Hähnchenschnitzel. Abendessen: Roggen Knäckebrot, Mischkornbrot, Streichkäse, Möhrensalat, Gurkensalat, Weißer Tafelwein. mehr...
|
|
1876 kcal
|
Bewegung:
Croostrainer - 47 Minuten, Kochen - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 15 Minuten, Betten - 15 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 13 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|