Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Januar 2017
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116,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 41,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1478 kcal
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Fett: 63,00g | Eiw: 95,49g | Kohlh: 109,34g.
Frühstück: Kaki. Mittagessen: Eiweißbrot, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Geflügel-Paprikalyoner. Abendessen: Dosentomaten, Ardo Paprika in Streifen, Zwiebeln, Purland Gulasch Gemischt. Snacks/Sonstiges: Sekt, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2889 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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