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Habe schon wieder ein Jubiläum. Die 60kg hab ich nun doch noch in 2016 abgenommen 😎 Muss ich schnell noch loswerden, da ich wohl morgen früh wieder von vorne beginnen kann 😂
Wünsche euch einen guten Rutsch ins neue Jahr 🕛🍾🍺🍷 und alles Liebe, vor allem aber Gesundheit für 2017😘💥
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78,6 kg
Bisher verloren: 60,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 135,90g | Eiw: 115,36g | Kohlh: 159,81g.
Frühstück: Landbäckerei Schwarzbrot, Remoulade, Meine Metzgerei Bierschinken, Gemischter Salat, Zimbo Mett, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Rote Zwiebeln, Ketchup, Schweinebraten. Mittagessen: REWE Beste Wahl Himbeer Getränkesirup, Vanillepudding, Hela Curry Gewürz Ketchup Scharf, Gut & Günstig Feine Sahne Heringsfilets, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Gouda, Frikadelle. Snacks/Sonstiges: Sekt. mehr...
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2358 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 46 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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 Kommentare
Super Harry! 👍 Habe dieses Jahr 10 kg abgenommen, bin soweit zufrieden, aber im kommenden Jahr möchte ich die restlichen 12 kg bis oberes Normalgewicht weg haben...😉
31 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Was für ein Jahresausklang für dich. 60 Kilo, der Wahnsinn!! Einen guten Rutsch wünsche ich dir.
31 Dez 16 vom Mitglied: Sofianimmtab
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Du bist der Burner Harry!!! SPITZE !!! Rutsch gut rein und ein eben so tolles 2017 für Dich!!! :)
31 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Bemerkenswerte Leistung einen guten Start ins 2017
31 Dez 16 vom Mitglied: einhornbs
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wahnsinn! so gut bin ich nur beim zunehmen 😅
31 Dez 16 vom Mitglied: samacr
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eine tolle Leistung hast du da hingelegt lieber Harry....alles Gute auch für das kommende Jahr
31 Dez 16 vom Mitglied: Ruana123
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Wow, Respekt, ganz ehrlich! Super gemacht! So kann das Jahr enden und das neue beginnen 😀
31 Dez 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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