Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 Dezember 2016
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115,4 kg
Bisher verloren: 24,4 kg.
Still to go: 40,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 84,81g | Eiw: 94,41g | Kohlh: 79,31g.
Frühstück: REWE Lychees, Kaki. Mittagessen: Metzgerfrisch Bierschinken, Aldi Geflügel-Paprikalyoner, Saint Albray Französischer Weichkäse, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Eiweißbrot. Abendessen: Konjaknudeln, Select Horeca China Mix, Aldi Gewürzte Schweinesteaks. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2902 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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