Everlost's Notizen, 28 Dez 16

Mittwoch, 28.12.16
8. Urlaubstag

Gewicht: 64,0 kg (+ 0,4 Kg)
Körperfett: 15,00 % (+ 0,40 %)

Standardwert nach dem gestrigen Tag... 😉

64 kg Bisher verloren: 9 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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2076 kcal

Fett: 90,28g | Eiw: 64,35g | Kohlh: 260,70g.   Frühstück: Belegtes Brötchen. Mittagessen: Pelmeni. Abendessen: Pelmeni. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Sachertorte. mehr...

1565 kcal

Bewegung: Ruhen - 16 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten. mehr...