Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Dezember 2016
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123,5 kg
Bisher verloren: 27,1 kg.
Still to go: 35,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1194 kcal
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Fett: 71,90g | Eiw: 131,19g | Kohlh: 50,16g.
Frühstück: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Banana Cream. Mittagessen: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Abendessen: Cheesorizo Sage, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Kerrygold Naturally Softer Pure Irish Butter, Tyson Foods All Natural Boneless Skinless Chicken Breasts, Cardini's Caesar Salad Dressing, Taylor Farms Tender Romaine Leaves. Snacks/Sonstiges: Quest White Chocolate Raspberry Protein Bar, Aidells Zesty Italian Style Meatballs. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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