Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Januar 2012
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144,0 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 55,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1794 kcal
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Fett: 80,22g | Eiw: 61,10g | Kohlh: 200,65g.
Frühstück: Whole Milk with DHA Omega-3, Maple & Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Chicken & Mushroom Florentine Mini Wraps. Abendessen: Salted Butter, Virginia Brand Baked Ham, Shredded Mozzarella Cheese, Captain's Wafers Light & Buttery Crackers, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Thousand Island. Snacks/Sonstiges: Dark Amber Maple Syrup, Special K Protein Meal Bar - Strawberry. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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