Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Dezember 2016
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65,9 kg
Bisher verloren: 13,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2178 kcal
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Fett: 29,93g | Eiw: 60,27g | Kohlh: 400,61g.
Frühstück: Ja! Brie, Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Zucker, Ja! Apfelmus, Ei, Weißes Weizenmehl (Allzweck). mehr...
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2351 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 27 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 8 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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