Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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116,7 kg
Bisher verloren: 23,1 kg.
Still to go: 41,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 84,89g | Eiw: 85,06g | Kohlh: 112,90g.
Mittagessen: Kaki. Abendessen: Lazzaretti Kichererbsennudeln, Aldi Buttergemüse, Weißwein, Bautz'ner Senf Mittelscharf, TiP H-Vollmilch 3,5%, Honig, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Ponnath Spanferkelbraten aus dem Bauch. Snacks/Sonstiges: Seeberger Kürbiskerne (Geröstet, Gesalzen), Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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2935 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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