Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Dezember 2016
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106 kg
Bisher verloren: 19,6 kg.
Still to go: 21,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3034 kcal
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Fett: 90,26g | Eiw: 136,94g | Kohlh: 344,91g.
Frühstück: Äpfel, Banane, REWE Ziegengouda, Lindenhof Gouda, Harry Weizenmischbrot. Mittagessen: Möhren, Milram Frühlingsquark Leicht, Fenchel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Hirse (Fettfrei gekocht). Abendessen: Andechser Natur Bio Ziegencamembert, Milram Frühlingsquark Leicht, REWE Tortilla Wraps Weizen, Viva Vital Rohkost Mix, Aldi Skandinavischer Räucherlachs, Lidl Stremellachs Natur. Snacks/Sonstiges: Beck's Bier (500ml), Schokoladenstückchen, Banane. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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