Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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126,6 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 36,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1311 kcal
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Fett: 51,92g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 131,70g.
Frühstück: Bananas, Isofemme Protein Smoothie Creamy Vanilla Sky, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Nestle Aero, Pure Leaf Iced Tea Peach, Cheddar Cheese, Lean Ground Beef, McCain Taters. Abendessen: Becel Olive Oil Margarine, Yellow and/or Green String Beans Salad, Kraft Miracle Whip, Light Tuna Fish (Drained Solids In Water, Canned). mehr...
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4157 kcal
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Bewegung:
Zirkeltraining - 25 Minuten, Aerobic - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chels21's Gewichtsverlauf
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