Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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66 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1696 kcal
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Fett: 73,76g | Eiw: 84,53g | Kohlh: 176,24g.
Frühstück: Ja! Gouda Holland Mittelalt, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Endiviensalat, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), REWE Pizza Classica Tex-Mex. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. mehr...
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1973 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 29 Minuten, Zirkeltraining - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 51 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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