Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Dezember 2016
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106,3 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 21,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2417 kcal
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Fett: 54,24g | Eiw: 117,92g | Kohlh: 314,46g.
Frühstück: Banane, Apfel, Aldi Ziegen-Camembert, Tomatensaft, Dinkelvollkornbrötchen, Aldi Ziegen-Camembert. Mittagessen: Tomaten, Milram Frühlingsquark Leicht, Lidl Stremellachs Natur, Vitakrone Bulgur Salat Peperoni & Minze. Abendessen: Heinz Tomato Ketchup, Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%, Fenchel, Erbsen und Möhren (Gefroren), Hirse (Fettfrei gekocht). Snacks/Sonstiges: Äpfel, Beck's Bier (500ml). mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Guddi47's Gewichtsverlauf
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