Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Dezember 2016
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81,7 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2194 kcal
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Fett: 73,87g | Eiw: 82,37g | Kohlh: 293,06g.
Frühstück: Frisch Gepresster Orangensaft, REWE Bäcker Brötchen, Breakfast Coffee, Marmelade, Gekochtes Ei, Nutella Nutella, WEFA Butter-Stuten, Gut & Günstig Quark 40%. Mittagessen: Haribo Cola Fläschchen, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso. Abendessen: Kühne Rotkohl das Original, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Espresso, Pfanni Kartoffel Klöße, Rinderbraten, Bratensoße. Snacks/Sonstiges: Leibniz Pick Up! Choco, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2248 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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