Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Dezember 2016
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66,3 kg
Bisher verloren: 12,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1900 kcal
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Fett: 86,81g | Eiw: 60,47g | Kohlh: 205,92g.
Frühstück: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, Ja! Frischkäse mit Kräutern, Mischkornbrot, Maggi Klare Gemüsebrühe. Mittagessen: Hefeteig, Pflaumen, Ja! Schlagsahne. Abendessen: Schwarz Cranz Grobe Leberwurst nach Pommerscher Art, REWE Kräuterquark 2,4%, Aldi Holländischer Gouda Extra Pikant, REWE Ciabatta Brötchen. Snacks/Sonstiges: Petit Paris Soft Nougat, Haribo Gummibärchen. mehr...
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2055 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 44 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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