Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Dezember 2016
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81,3 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 91,52g | Eiw: 63,53g | Kohlh: 255,71g.
Frühstück: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Sodexo Currywurst mit Pommes. Abendessen: Tortilla Chips mit Taco-Geschmack, Beck's Bier (330ml). Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2348 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Sitzen - 5 Stunden, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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