Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Dezember 2016
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75,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2070 kcal
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Fett: 56,54g | Eiw: 65,46g | Kohlh: 222,54g.
Frühstück: Banane, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. Mittagessen: Lebkuchen, Orangen. Abendessen: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Lachs Maki, Gut & Günstig Joghurt Mild - 3,5% Fett%, Asia Spezialitäten Soja Sauce, Gutes Land Gouda, Oliven. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Quarkfein Zitrone, Mumm Extra Dry, Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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2080 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Stehen - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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