Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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81,5 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1862 kcal
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Fett: 74,68g | Eiw: 85,92g | Kohlh: 210,69g.
Frühstück: REWE Bäcker Brötchen, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gekochtes Ei, Marmelade, Nutella Nutella, Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Käse, Gemischter Salat mit Dressing, Braune Champignons (Italienische Crimini), Zimbo Mett, Mozzarella, Feinkost Dittmann Datteln im Speckmantel, Mischkornbrot, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2259 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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