Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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88,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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601 kcal
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Fett: 28,72g | Eiw: 36,14g | Kohlh: 48,76g.
Frühstück: Weizenbrötchen, Gouda oder Edamer, Kamillentee, Butter. Mittagessen: Rindergulasch mit Nudeln. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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