Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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117,4 kg
Bisher verloren: 22,4 kg.
Still to go: 42,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2891 kcal
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Fett: 137,65g | Eiw: 117,67g | Kohlh: 288,02g.
Frühstück: Meine Metzgerei Schinken-Zwiebelmettwurst, Brunch Hamburger Style, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Vollkornbrot. Mittagessen: Goldene Milch. Abendessen: Erbsen und Möhren (Gefroren), Rote Zwiebeln, Speckwürfel, Pastinaken, Schweinesteak oder Schnitzel. Snacks/Sonstiges: Deluxe Pan De Higo, Exquisit Süßkartoffelchips, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3100 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 45 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 12 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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 Kommentare
14 Dez 16 vom Mitglied: booouh
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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