Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Dezember 2016
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56,7 kg
Bisher verloren: 19,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2074 kcal
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Fett: 78,48g | Eiw: 85,43g | Kohlh: 257,28g.
Frühstück: Fruchtsalat, Milch 1,5%, Dr. Oetker Vanillezucker, Werz Braunhirse Mehl, Lidl Haferflocken, Ja! Kokosraspeln, Mohn, Kaffee, Walnüsse. Mittagessen: Erdnüsse, Clementinen, Plätzchen, Knorr Mildes Hähnchen Curry, Reis (Gekocht). Abendessen: Apfelsaft, Nordholmer Edle Matjesfilets Nordische Art, Orangen, Aldi Eiweißbrot (35g), Kerrygold Butter, Kupfer Schäufele Braten, Kasländer Leicht & Aromatisch, Kim Sahne Meerrettich, Gemüse. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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