Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Dezember 2016
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118 kg
Bisher verloren: 21,8 kg.
Still to go: 43 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2182 kcal
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Fett: 109,85g | Eiw: 104,51g | Kohlh: 196,42g.
Frühstück: Banane, Kaki. Mittagessen: Goldene Milch, Kaufland Bierwurst. Abendessen: Spezi Spezi, Orient Spezialitäten Baklava, Grocholl Delikatess-Kartoffeln mit Rosmarin, Zeus Gyros, Bio Schweinefilet-Medaillons, Lammkotelett (Nur mager gegessen). Snacks/Sonstiges: Gemischter Salat mit Dressing, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3073 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 6 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 54 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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