Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Dezember 2016
|
56,9 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2047 kcal
|
Fett: 73,66g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 281,00g.
Frühstück: Marmelade, Aldi Eiweißbrot (35g), Edeka Bio Dinkelbrot, Milsa Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Ja! Milch 3,5%, Quitten, Fruchtsalat, Buko Balance 17%, Grafschafter Goldsaft, Kaffee, Walnüsse. Mittagessen: Kerrygold Butter, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Knorr Activ Spargelcremesuppe, Aldi Dominosteine, Plätzchen, Stollen. Snacks/Sonstiges: Alpenmark Appenzeller, Steinhaus Krustenbraten, Kerrygold Butter, Brotland Weizenmischbrot, Veganz Lebkuchen, Kerrygold Butter, Aldi Brezel, Clementinen, Plätzchen. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|