Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Dezember 2016
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117,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 90,88g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 112,23g.
Frühstück: Exquisa Creation Zucchini-Feta, Brunch Hamburger Style, Vollkornbrot. Mittagessen: Bergader Almkäse Waldpilz, Schmitz Schinken-Zwiebelmettwurst, Vollkornbrot. Abendessen: Grüne Brechbohnen, Aldi Schinkenwürfel, Olivenöl, Pastinaken, Meine Metzgerei Frische Bratwurst Grob. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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2993 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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