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🍫☺️ läuft
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101,3 kg
Bisher verloren: 50,7 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1062 kcal
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Fett: 28,40g | Eiw: 63,78g | Kohlh: 137,54g.
Frühstück: Kaffee, Das Gesunde Plus Flohsamenschalen Gemahlen. Abendessen: Netto Chicken Nuggets, Berrywhite ORGANIC Sparkling Cranberry & Guave, Block House Knoblauchbrot. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Cola Zero, Bananen, Corny Free Schoko. mehr...
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4537 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 15 Minuten, Heimtrainer (Schnell) - 15 Minuten, Crosstrainer - 1 Stunde und 5 Minuten, Computer (Chat, News etc. lesend) - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 50 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 6 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 40 Minuten, Lesen - 20 Minuten, Seilspringen - 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Jahaha, abba sowat von!!!;)
08 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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Du hast es einfach drauf :) Im ernst, finde ich echt super wie du das alles so durchziehst.
09 Dez 16 vom Mitglied: sooii
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Fagmich's Gewichtsverlauf
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