Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Dezember 2016
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118,5 kg
Bisher verloren: 21,3 kg.
Still to go: 43,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1822 kcal
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Fett: 89,39g | Eiw: 78,41g | Kohlh: 168,96g.
Frühstück: Bergader Almkäse Chili, Gut Erkenloh Schinkenmettwurst, Vollkorntoast. Mittagessen: Bauer's Jagdwurst, Rote Zwiebeln, REWE Rahmspinat, Lidl Pan De Datil. Abendessen: Govinda Kichererbsennudeln, Gebratenes Schweinekotelett. Snacks/Sonstiges: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3011 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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