Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Dezember 2016
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119,5 kg
Bisher verloren: 20,3 kg.
Still to go: 44,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2029 kcal
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Fett: 124,57g | Eiw: 81,17g | Kohlh: 141,87g.
Frühstück: Kokosmüsli Gebacken, Bamboo Garden Kokosmilch. Mittagessen: Pan De Datil. Abendessen: Seefisch Seelachsfilet, Olivenöl, Knoblauch, Rote Zwiebeln, Gartenkrone Rahmspinat. Snacks/Sonstiges: Getrocknete Kürbiskerne, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. mehr...
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3036 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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