Everlost's Notizen, 07 Dez 16

Mittwoch, 07.12.16

Gewicht: 62,8 kg (- 0,1 Kg)
Körperfett: 14,74 % (+ 0,07 %)

Nach gestern werte ich das mal als Erfolg! 😃 🍀

62,8 kg Bisher verloren: 10,2 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1683 kcal

Fett: 41,76g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 256,75g.   Frühstück: Müslivariation CHK. Mittagessen: Weight Watchers Margarine, Milbona Maasdamer Light, Marmelade, Delba Pumpernickel, Karotten, Cocktailtomaten, Gurke (mit Schale). Abendessen: Ritter Sport Schokowürfel, Green Grocer's Gemüsemix, Hela Curry Gewürz Ketchup Light. Snacks/Sonstiges: Mandarine, Delba Pumpernickel, Linessa Salami 1A Truthahn, Kaffee mit Milch, Banane. mehr...

1539 kcal

Bewegung: Ruhen - 17 Stunden und 18 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 42 Minuten. mehr...