Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Dezember 2016
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2203 kcal
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Fett: 89,19g | Eiw: 70,05g | Kohlh: 247,13g.
Frühstück: Gutes Land Gouda, Senf, Dinkelbrötchen, Banane, Kekse, Krüger Milchkaffee. Mittagessen: Mangold, De Beukelaer Prinzenrolle (24g), Roulade, Milfina Schmand. Abendessen: Katjes Jogger Lakritz. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Honig, McDonald's Cheeseburger, McDonald's Chicken McNuggets (4), McDonald's Pommes Frites (Klein), K-Bio Agavendicksaft. mehr...
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2491 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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