Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Dezember 2016
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76,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 13,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2031 kcal
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Fett: 97,79g | Eiw: 55,26g | Kohlh: 202,69g.
Frühstück: Krüger Milchkaffee, Mandarine, Frischkäse, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kürbiskernbrötchen. Mittagessen: Gutes Land Gouda, Gut & Günstig Würzige Remoulade. Abendessen: Milfina Schmand, Mangold, Roulade. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Kekse, K-Bio Agavendicksaft. mehr...
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3002 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 15 Minuten, Stehen - 6 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Putzen - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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donna_38's Gewichtsverlauf
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