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... nur noch 57400kcal zu sparen... ein Kinderspiel ;-) Allen einen super Tag! Gehe jetzt ein Stündchen walken...
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81,2 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1930 kcal
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Fett: 64,85g | Eiw: 97,23g | Kohlh: 243,94g.
Frühstück: Aldi Nord Skyr, Milbona Fettarmer Joghurt Kirsche, Kölln Knusper Honig Nuss Müsli, Äpfel, Mandarine, Banane, Kiwi, Birnen, Penny Markt Fettarme H-Milch 1,5%. Mittagessen: Bofrost Frikadelle nach Hausfrauen Art, Döner Kebab. mehr...
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2913 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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 Kommentare
Tzzz, ich Post und dann noch eine Runde Arbeit. ; )
02 Dez 16 vom Mitglied: Schalkerin1904
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170390 kcal habe ich laut meiner Garmin dieses Jahr mit Sport verbrannt.
02 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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Man, was ihr so alles verbrennt....
02 Dez 16 vom Mitglied: Josie27072010
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Also mein Arzt hat auch zu mir gesagt, ich soll mehr Kalorien verbrennen. Da hab ich das dicke Nachbarskind angezündet. War auch wieder falsch... *Sarkasmusfunktionaus* ;)
02 Dez 16 vom Mitglied: LillyMunster82
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Brüll ... Lillyyyyyyy :-)
02 Dez 16 vom Mitglied: Cocktailnase
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Wuahuuhahuhuhu haha jaaa der ist klasse, suche mag ich Lilly
02 Dez 16 vom Mitglied: marcothebrain
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02 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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Sitze noch am Schreibtisch, brennen tun mir inzwischen vor allem die Augen... mache jetzt Feierabend und Wochenende...Schönes Wochenende an alle!
02 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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0k, dann halt jetzt Feierabend- ächz
02 Dez 16 vom Mitglied: vorhh13
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02 Dez 16 vom Mitglied: Viviace
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vorhh13's Gewichtsverlauf
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