Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Januar 2012
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77 kg
Bisher verloren: 17 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 57,18g | Eiw: 83,09g | Kohlh: 114,20g.
Frühstück: Apfel, Vollkorn Zwieback. Mittagessen: Möhren, Gemüse Ideen (Rustikales Gemüse), Vollkorn Zwieback, Weich Gekochtes Ei. Abendessen: Nørvind Rahmkäse, Tatar, Vollkorn Zwieback, Möhren. Snacks/Sonstiges: Erdbeere Joghurt. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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schamanin's Gewichtsverlauf
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