Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
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89,8 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1408 kcal
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Fett: 57,94g | Eiw: 74,82g | Kohlh: 168,22g.
Frühstück: Quest Cookies & Cream Protein Bar, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Mittagessen: Saltine Crackers, Wendy's Chili (Small). Abendessen: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Yoder's Sweet Mashed Potatoes. Snacks/Sonstiges: Pineapple (Drained, Juice Pack, Canned), Kraft Cool Whip, Kroger Low Fat Cottage Cheese, Nature Valley Protein Chewy Bars - Salted Caramel Nut. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Mammylam's Gewichtsverlauf
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