Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 November 2016
|
53 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1674 kcal
|
Fett: 33,42g | Eiw: 129,18g | Kohlh: 217,47g.
Frühstück: Славянка Мармеладные Червячки, Маффины, Hochland Сыр Творожный с Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Banana, Рузское Молоко Творог Обезжиренный. Mittagessen: Славянка Мармеладные Червячки, Маффины, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Филе Магги С Чесноком И Травами, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Провансаль ЕЖК Кетчуп Томатный. Abendessen: Фарм-Про Гематоген Русский Детский, Филе Магги По-Итальянски, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Шоколадный Чизкейк. Snacks/Sonstiges: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Смак Булка с Отрубями, Славянка Мармеладные Червячки, Ирбитский Молочный Завод Молоко Обезжиренное, Маффины. mehr...
|
|
1959 kcal
|
Bewegung:
Studieren - 3 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
kolupaevadaria's Gewichtsverlauf
|