Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 November 2016
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82 kg
Bisher verloren: 8,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1646 kcal
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Fett: 54,53g | Eiw: 65,62g | Kohlh: 218,61g.
Frühstück: Breakfast Coffee. Mittagessen: REWE Bäcker Brötchen, Ei, Marmelade, TiP Florentiner, Schinken (Extra mager), Breakfast Coffee, Gut & Günstig Quark 40%. Abendessen: Zucker, Espresso, Real Quality Milchreis Zimt & Zucker, TiP Florentiner. Snacks/Sonstiges: Schinken (Extra mager), REWE Bäcker Brötchen, Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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3086 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Laufen - 10km/h - 6m/km - 32 Minuten, Home Training - 33 Minuten, Ruhen - 9 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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