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Das schöne Wochenende, ohne Verzicht, hat seine Spuren hinterlassen. Ich werde die 80kg schon festnageln, frühen oder später;-)
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81,5 kg
Bisher verloren: 57,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1619 kcal
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Fett: 50,98g | Eiw: 91,58g | Kohlh: 196,05g.
Frühstück: Bel Schmelzkäse, Schmitz Gekochter Schinken, Ketchup, Rote Zwiebeln, Remoulade, Landbäckerei Schwarzbrot, Gemischter Salat, REWE Bäcker Brötchen, Deli Reform Die Leichte, Gouda, Schinken (Extra mager). Mittagessen: Remoulade, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Frosta Backofen Fisch, Hamburger- oder Hotdog-Brötchen, Gemischter Salat. Abendessen: Döner Kebab. mehr...
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2328 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Harry Losch's Gewichtsverlauf
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