Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 November 2016
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99,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 14,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2028 kcal
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Fett: 78,45g | Eiw: 86,06g | Kohlh: 190,74g.
Frühstück: Aldi American Style Cookies, Rührei, Aldi Sonnenblumenkernbrot. Abendessen: Knorr Geschnetzeltes Züricher Art, Gartenkrone Apfel-Rotkohl, Kartoffelknödel. Snacks/Sonstiges: Corny Milch Dark & White, Estrella Estrella Damm, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kaffee mit Milch. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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