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Guten Morgen, ich wünsche allen einen schönen 1. Advent 🎄🎅🎄
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66,1 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1793 kcal
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Fett: 57,76g | Eiw: 61,34g | Kohlh: 254,41g.
Frühstück: Radeberger Lachsschinken, Aldi Lys Bleu, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Mittagessen: Käsesahnetorte. Abendessen: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Mischkornbrot, Aldi Lys Bleu. Snacks/Sonstiges: Haribo Gummibärchen, Ja! Gebäckmischung, Kinkartz Aachener Kräuter Printen. mehr...
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1859 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Power Plate - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
danke ..dir auch einen schönen ersten Adventssonntag
27 Nov 16 vom Mitglied: Ruana123
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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