|
☢️Gewichtseintrag:
Samstag, 26.11.16
Gewicht: 63,1 kg (+ 0,3 Kg)
Körperfett: 13,85 % (- 0,15 %)
War gestern ein schöner Abend!☺
Im Moment startet schon wieder die Weihnachtsbäckerei...☺
|
63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2499 kcal
|
Fett: 123,25g | Eiw: 103,09g | Kohlh: 239,27g.
Frühstück: Goldessa Der Leichte, Géramont Weichkäse, Brunch Franz Liptauer, Delikato Räucherlachs, Weich Gekochtes Ei, Vollkornbrötchen, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Rührei, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Brunch Franz Liptauer, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Chef Select Mini Gemüse Nuggets. Abendessen: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Sonstiges: Giotto Giotto, Wetzel Karlsbader Oblaten, Kaffee mit Milch. mehr...
|
|
1544 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 17 Stunden und 1 Minute, Schlafen - 6 Stunden und 59 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|