Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 November 2016
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66,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1691 kcal
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Fett: 31,65g | Eiw: 129,65g | Kohlh: 225,27g.
Frühstück: Saupiquet Thunfisch Naturale - ohne Öl, Hühnerbrühe, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Mittagessen: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Klare Gemüsebrühe, Braune Champignons (Italienische Crimini), Olivenöl, Rote Paprika, Tomaten, Möhren. Abendessen: Gut & Günstig Roggen Brötchen, Radeberger Lachsschinken, Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mischkornbrot. Snacks/Sonstiges: Red Band Fruchtgummi Schuhe, Ja! Gebäckmischung, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. mehr...
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1858 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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triggerfish's Gewichtsverlauf
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