Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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82,1 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1704 kcal
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Fett: 49,62g | Eiw: 85,81g | Kohlh: 202,10g.
Frühstück: Wiltmann Grobe Leberwurst Pommersche Art, REWE Bäcker Brötchen, Gekochtes Ei, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), Gut & Günstig Quark 40%, Breakfast Coffee, Marmelade. Mittagessen: Zucker, Espresso, Ferrero Hanuta Mini. Abendessen: Bratensoße, Reis (Gekocht), Geröstete, Gegrillte oder Gebackene Hähnchenschenkel, Espresso, Zucker, hanuta Hanuta Minis, Weißwein. Snacks/Sonstiges: Haribo Cola Fläschchen. mehr...
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2276 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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indiana12's Gewichtsverlauf
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