Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 November 2016
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117,7 kg
Bisher verloren: 22,1 kg.
Still to go: 42,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1632 kcal
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Fett: 104,28g | Eiw: 99,67g | Kohlh: 79,60g.
Frühstück: Goldene Milch. Mittagessen: Brunch Sweet Thai Chili, Gemischter Gemüsesaft (Gemüse außer Tomaten), Low Carb Brot Selbstgebacken. Abendessen: Gekochtes Sauerkraut, Nietfeld Schinken-Eisbein. Snacks/Sonstiges: Baktat Kürbiskerne, Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
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3201 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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