Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 November 2016
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117,8 kg
Bisher verloren: 22 kg.
Still to go: 42,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2248 kcal
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Fett: 111,47g | Eiw: 108,94g | Kohlh: 219,30g.
Frühstück: Brunch Strawberry Cheesecake Style, Low Carb Brot Selbstgebacken. Mittagessen: Kaki, Studentenfutter. Abendessen: Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Govinda Kichererbsennudeln, Aldi Mojo Picon, Weißwein, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Frischkäse, Gemüsebrühe. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Milch 1,5%. mehr...
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3204 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Aber HALLO!!! Wenn Du täglich weiter so "abwirfst" bist Du zu Weihnachten unter 110! Super, weiter so.
23 Nov 16 vom Mitglied: Valar.Dohaeris
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Danke, aber wird nicht so weiter gehen....aber die 115 knack ich auf jeden Fall...:-)
24 Nov 16 vom Mitglied: Black Luna
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Black Luna's Gewichtsverlauf
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