Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 November 2016
|
118,2 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1392 kcal
|
Fett: 64,94g | Eiw: 97,59g | Kohlh: 99,09g.
Frühstück: Queso Anejo Käse, Schinken (Extra mager), Low Carb Brot Selbstgebacken. Abendessen: Gemüsebrühe, Frischkäse, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Weißwein, Aldi Mojo Picon, Govinda Kichererbsennudeln, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. mehr...
|
|
3214 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 17 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Black Luna's Gewichtsverlauf
|