Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 November 2016
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79,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1444 kcal
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Fett: 72,82g | Eiw: 65,74g | Kohlh: 132,45g.
Frühstück: Korn Mühle Sesam Knäckebrot - 1 St. Ca. 9 G, K-Classic Imker-Honig Cremig, Erdbeermarmelade, Lätta Lätta Joghurt, Vollkornbrötchen, K Classic Instantkaffee - Volles Aroma -Agglomeriert. Abendessen: Saladinettes Kochschinken-Käse-Salat mit Joghurt-Dressing - 280 G, Chef Select Hähnchenbrust-Filetstücke - Sweet Chili. Snacks/Sonstiges: Karina Alpenrahm Haselnuss - Kakao 30 %, De Beukelaer Tuc - Paprika. mehr...
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2076 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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moppelleo22's Gewichtsverlauf
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