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☢️Gewichtseintrag:
Montag, 21.11.16
Gewicht: 64,0 kg (+ 1,0 Kg)
Körperfett: 14,50 % (+ 0,00 %)
Nach dem Essen 🍴 gestern ist das eine realistische Einschätzung. 😉 😊 😃 🍀
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64 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2435 kcal
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Fett: 104,48g | Eiw: 94,83g | Kohlh: 280,88g.
Frühstück: Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Berschneider Delikatess Lachsschinken, Kaffee mit Milch, Nudossi Nu Pagadi, Milkana Cremig Leicht, Vollkornbrötchen. Mittagessen: Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Goldessa Frischkäsezubereitung, Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art. Abendessen: Eierkuchen, Banane. Snacks/Sonstiges: Spekulatius, Plätzchen, Corny Nussvoll (24g), Nudossi Nu Pagadi, Wiesenländer Wiesenländer Leicht, Honig, K-Classic Frischkäsezubereitung Light, Vollkornbrötchen. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 7 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 7 kg pro Woche
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